Okuma odası · 14 yazı
Lafı dolandırmadan,kaynağıyla.
Tıraştan saç dökülmesine, uykudan antrenman sonrası duşa: cildin, saçın ve sakalın hakkında bilmen gerekenler, bilimsel kaynaklarıyla.
Tıraş4 dkTıraş bıçağı hijyeni: küçük alışkanlıklar, rahat bir ciltAynı jileti haftalarca kullanmak, ıslak banyo rafında bekletmek ya da kardeşinin bıçağını ödünç almak masum görünebilir. Tıraş bıçağı hijyeninin cildine etkisini ve dikkat etmen gereken basit kuralları anlatıyoruz.
Mikrobiyom4 dkMikrobiyom nedir? Erkekler için kısa ve net bir rehberYüzünde, sakalında ve saç derinde seninle birlikte yaşayan görünmez bir ekip var. Cilt mikrobiyomunun ne olduğunu, erkek cildinde neden farklı olabileceğini ve bu ekibi destekleyen sade bakımı anlatıyoruz.
Yaşam4 dkSigara ve cilt: aynadaki yüzüne yansıyan hesapSigaranın akciğerlere zararını herkes biliyor. Ama yüzündeki etkisi daha az konuşuluyor. Tek yumurta ikizleriyle yapılan çalışmaların gösterdiklerini, sigaranın cildi nasıl yıprattığını ve bırakmanın cildin için ne anlama geldiğini anlatıyoruz.
Saç4 dkKepek mi, kuru saç derisi mi? Omzundaki pullar ne anlatıyor?Lacivert ceketin omzundaki beyaz pullar her zaman kepek demek değil. Kepekle kuru saç derisinin nasıl ayırt edileceğini, nedenlerinin neden farklı olduğunu ve her biri için hangi bakımın uygun olduğunu anlatıyoruz.
Mit avcısı5 dkSaç dökülmesinde efsaneler: şapka, sık yıkama ve diğerleriŞapka takarsan saçın dökülür, her gün yıkarsan kelleşirsin, sık keserse gürleşir. Erkekler arasında dolaşan saç dökülmesi efsanelerini araştırmaların gösterdikleriyle karşılaştırıyoruz.
Yaşam3 dkUyku ve göz altı: uykusuz bir gece yüzünde neyi değiştirir?Uykusuz bir gecenin ardından aynaya baktığında yüzünün sana farklı baktığını hissettin mi? Bu bir izlenim değil. Uykunun göz çevresine ve cilde etkisini, göz altı morluklarının farklı nedenlerini ve atabileceğin basit adımları anlatıyoruz.
Hormon4 dkTestosteron, stres ve cilt: hormonlar yüzüne nasıl yansır?Yoğun bir proje haftasında çenende beliren sivilceler tesadüf değil. Testosteronun yağ bezleriyle ilişkisini, stresin cilt bariyerini nasıl zorladığını ve bu dönemlerde cildine nasıl destek olabileceğini anlatıyoruz.
Rutin3 dkGüneş kremi erkekler için de şart: kalın cilt kalkan sayılmazGüneş kremini çoğu erkek ancak plajda hatırlar. Oysa ofise giderken, araba kullanırken ya da halı sahada da güneş cildinde birikerek iz bırakır. Erkeklerin neden günlük korumaya ihtiyacı olduğunu ve bu adımı nasıl zahmetsiz hâle getireceğini anlatıyoruz.
Yaşam4 dkSpor sonrası duş ve ter: antrenmandan sonra cildin ne ister?Ter, vücudunun en akıllı soğutma sistemi. Ama terli tişörtle saatlerce beklemek ya da spor salonundan eve duş almadan dönmek cildinde iz bırakabilir. Terin cilde ne yaptığını ve antrenman sonrası doğru bakımı anlatıyoruz.
Tıraş4 dkSakal altı cilt bakımı: sakalın kadar altındaki cilt de önemliSakal bırakmak tıraşla vedalaşmak gibi görünse de altındaki cilt bakımsız kaldığında kaşıntı, pullanma ve kızarıklık kapıyı çalar. Sakal altında neler olduğunu ve bu bölgeyi nasıl rahat tutacağını anlatıyoruz.
Bariyer3 dkTıraş sonrası kolonya neden yakar ve yerine ne sürmeli?Tıraştan sonra avucuna kolonya döküp yüzüne çarpmak çoğumuz için babadan kalma bir ritüel. Peki o yanma hissi ne anlatıyor? Jiletin cilde ne yaptığını, alkolün bu tabloya nasıl katıldığını ve daha rahat bir tıraş sonrası bakımı anlatıyoruz.
Tıraş4 dkIslak tıraş mı, tıraş makinesi mi? Cildin hangisini daha az sorun eder?Pürüzsüz bir sonuç mu istiyorsun, rahat bir cilt mi? Çoğu zaman ikisi arasında bir denge kurmak gerekiyor. Jilet ve makinenin cilde nasıl etki ettiğini, tahrişin nereden geldiğini ve sana uygun yöntemi nasıl seçeceğini anlatıyoruz.
Rutin3 dkBeş dakikalık erkek cilt bakım rutini: temizle, nemlendir, koruOn adımlı rutinlere ihtiyacın yok. Sabah ve akşam toplam beş dakikanı alan üç adımla cildini temiz, rahat ve korumalı tutabilirsin. Hangi adımın neden önemli olduğunu ve sık yapılan hataları anlatıyoruz.
Bariyer4 dkErkek cildi neden farklı ve bu bakımını nasıl değiştirir?Erkek cildi daha kalın, daha yağlı ve her gün bir jiletle karşılaşıyor. Bu farkların nereden geldiğini ve rutinini kurarken neden hesaba katman gerektiğini araştırmalar ışığında anlatıyoruz.