Kendi kendine test
Bu tip sen misin?
- ◎Peçete testi: Yüzünü yıka, kurula, 1 saat hiçbir şey sürme. Alın, burun ve çene peçetelerinde belirgin yağ izi varken yanak peçetelerinde iz yoksa ya da çok azsa cildin karmadır.
- ◎Burun ve alnında gözenekler belirgin, siyah noktalar sık; yanaklarında ise gözenek neredeyse görünmüyor.
- ◎Tıraştan sonra yanaklarında ve boynunda gerginlik ya da yanma oluyor, ama alnın gün içinde parlıyor.
- ◎Tek bir nemlendirici kullandığında ya burnun ağırlaşıyor ya da yanakların yetersiz kalıyor.
- ◎Sivilceler çoğunlukla alın, burun kenarı ve çenede çıkıyor.
- ◎Yazın yağlı tarafın, kışın kuru tarafın öne çıkıyor.
Yakından
Cildin nasıl çalışır?
Karma cilt aslında yüzün doğal haritasının belirginleşmiş hâlidir. Yağ bezleri yüzde eşit dağılmaz: alın, burun ve çenede, yani T bölgesinde çok daha yoğundur. Ölçümler sebumun alından yanaklara doğru belirgin biçimde azaldığını ve mevsimle değiştiğini gösteriyor; bu fark belli bir eşiği aştığında cilt karma olarak tanımlanır. Erkeklerde androjen etkisiyle sebum genel olarak yüksek olduğu için T bölgesindeki yağlanma daha belirgin olabilir. Cilt mikrobiyomu da aynı haritayı izler: yağlı alanlarla kuru alanlar farklı bakteri topluluklarına ev sahipliği yapar, yani yüzünde birbirinden farklı çalışan birkaç küçük savunma birliği vardır.
Erkekte karma cildi daha da karmaşık hâle getiren şey tıraştır. Tıraş bölgesi, yani yanakların alt kısmı, çene altı ve boyun, düzenli bıçak temasıyla en üst katmanından bir parça kaybeder; bu bölge kendi başına kuruya ve hassasa kayabilir. Sakal bırakan erkeklerde ise kıllar arasında kalan cilt nemlendiriciye zor ulaştığı için kurur ya da tam tersine ter ve yağla nemli, havasız bir alan oluşturur. Sonuç olarak tek bir ürünle bütün yüzü yönetmeye çalışmak çoğu zaman bir bölgeyi memnun ederken diğerini zorlar. Karma ciltte en işe yarayan yaklaşım bu yüzden bölgesel bakımdır: bütün yüze nazik bir temel, yağlı bölgeye gözenek bakımı, kuru ve tıraşlı bölgeye daha fazla nem.
Öncelikler
Neye ihtiyacı var?
01
Ortak temeli nazik tut
Bütün yüz için pH'ı cilde yakın, orta yoğunlukta köpüren bir jel temizleyici seç. Yağlı bölgeye göre sert bir temizleyici seçersen yanakların ve tıraş bölgen bedelini öder.
02
Bölgeye göre bakım
Salisilik asit ve kil maskesi gibi yağ dengeleyicileri yalnızca T bölgesine, daha zengin nemlendiriciyi yanaklara ve tıraş bölgesine uygula.
03
Tıraş bölgesini ayrı düşün
Tıraş bölgesi karma ciltte genellikle kuru tarafa geçer. Tıraştan sonra bu bölgeye alkolsüz bir balsam ve biraz daha fazla nemlendirici sür.
04
Hafif ama yeterli nem
Jel-krem ya da losyon kıvamı, yağlı bölgeyi ağırlaştırmadan kuru bölgeyi besleyen orta yol bir seçimdir.
05
Mevsime göre ayar
Karma cilt mevsimle yer değiştirir; yazın T bölgesine, kışın yanaklara odaklan.
Karma cilt
Ortak temeli nazik tut
Adım adım
Karma cilt rutini
5 adım
- 01
Nazik jel temizleyici
Yüze özel, pH'ı cilde yakın bir jel temizleyiciyle yıka. Yanakların çok geriliyorsa sabahları yalnızca T bölgesini temizleyici ile yıkayıp yanakları ılık suyla durulayabilirsin.
- 02
Tıraş öncesi hazırlık
Tıraşı duştan sonra ol. Hafif, jel ya da krem kıvamlı bir tıraş ürününü bir dakika bekleterek kılı yumuşat.
- 03
Tıraş ve tıraş sonrası
Kıl yönünde, bastırmadan ve az geçişle tıraş ol. Serin suyla durula, tıraş bölgesine alkolsüz ve gliserinli bir balsam sür.
- 04
Bölgesel nemlendirme
Bütün yüze hafif bir losyon sür; yanaklara ve tıraş bölgesine ikinci ince bir kat ekle. T bölgesinde tek kat yeterli.
- 05
Güneş koruyucu
Akışkan dokulu, yarı mat bitişli, SPF 30 veya üzeri geniş spektrumlu bir ürün karma ciltte iki bölgeyi de memnun eder. Kulakları ve enseyi unutma.
Rutinine ekleyebileceklerin
Bir yüz, farklı birlikler
Yağlı ve kuru bölgeler farklı bakteri topluluklarına ev sahipliği yapar. Bütün yüze aynı sertlikte ürün uygulamak bu dengeyi bir tarafta bozabilir.
Asidik ortamı koru
pH'ı cilde yakın temizleyiciler hem T bölgesinde hem yanaklarda yararlı bakterilerin rahat çalıştığı hafif asidik yüzeyi korur.
Rutininde kullanabileceğin bakım
EcoProbiotic MenCare serisi ↗
Etiket okurken
İçerik rehberi
✓İyi gelenler
- Niasinamid: hem yağlı hem kuru bölgeye uyan ortak destek.
- Salisilik asit: yalnızca T bölgesinde gözenek bakımı için.
- Hyalüronik asit ve gliserin: yağ eklemeden nem verir.
- Seramidler: yanaklar ve tıraş bölgesi için bariyer desteği.
- Panthenol: tıraş sonrası yatıştırıcı.
- Kil: haftalık T bölgesi maskesi için.
- Laktik asit ya da PHA: nazik ve nem dostu yenileme.
- Jel-krem ve losyon dokulu, gözenek tıkamayan nemlendiriciler.
!Dikkatli ol
- Bütün yüze uygulanan güçlü yağ dengeleyiciler: yanakları ve tıraş bölgesini kurutur.
- Yalnızca kuru bölgeye göre seçilmiş ağır kremler: T bölgesinde gözenek tıkayabilir.
- Alkollü tıraş losyonları: tıraş bölgesindeki kuruluğu artırır.
- Sert granüllü peelingler: hem sivilceyi hem tıraş bölgesini tahriş eder.
- Sık ürün değiştirmek: karma cildin hangi ürüne nasıl tepki verdiğini anlamayı zorlaştırır.
Yıl boyu
Mevsimlere göre
Yaz
T bölgesi öne çıkar. Nemlendiricini hafiflet, salisilik asit sıklığını artırabilirsin. Spor ya da kasklı sürüşten sonra yüzünü kısa sürede yıka.
Kış
Yanaklar ve tıraş bölgesi öne çıkar. Bu bölgelere daha zengin bir krem ekle, T bölgesindeki güçlü etkenleri azalt. Atkı ve yakaların sürtündüğü çene altını nemlendirmeyi unutma.
Mevsim geçişi
Geçişlerde cildin hangi tarafının öne çıktığını birkaç gün gözle; ürün değiştirmek yerine bölgesel miktarları ayarla.
Dikkat
Sık yapılan hatalar
- ✕Bütün yüzü yağlı bölgeye göre sert bir temizleyiciyle yıkamak.
- ✕Tek bir ağır kremi bütün yüze sürüp T bölgesini tıkamak.
- ✕Tıraş bölgesinin kuruduğunu fark etmeyip alkollü losyona devam etmek.
- ✕Kil maskesini yanaklara da sürmek.
- ✕Güneş koruyucuyu yağlanır diye yalnızca yanaklara sürmek.
- ✕Her hafta yeni bir ürün deneyerek cildin tepkisini okuyamamak.
Sık arananlar
Karma cilt hakkında en çok sorulanlar
Merak edilenler
Sık sorulan sorular
01Karma cilt için iki ayrı nemlendirici mi almalıyım?+
Şart değil. Losyon ya da jel-krem kıvamında, gözenek tıkamayan tek bir nemlendirici çoğu zaman yeter; yanaklara ve tıraş bölgesine ikinci ince bir kat sürmek farkı kapatır. Kışın yanaklar çok kuruyorsa yalnızca o bölgeler için daha zengin bir krem eklemek mantıklıdır.
02Karma cilt nasıl anlaşılır?+
En pratik yol peçete testidir. Yüzünü yıka, hiçbir şey sürmeden 1 saat bekle ve alnına, burnuna, çenene ve yanaklarına ayrı peçeteler bastır. Alın, burun ve çenede belirgin yağ varken yanaklarda yoksa ya da çok azsa cildin karmadır.
03Tıraş bölgem neden yüzümün geri kalanından daha kuru?+
Düzenli tıraş, kılla birlikte cildin en üst koruyucu katmanından da bir parça alır. Bu nedenle tıraş bölgesi T bölgesi yağlı olsa bile kuru ve hassas tarafa kayabilir. Tıraştan sonra bu bölgeye alkolsüz bir balsam ve biraz daha fazla nemlendirici sürmek dengeyi kurmaya yardımcı olur.
04Karma ciltte salisilik asit bütün yüze sürülür mü?+
Genellikle hayır. Salisilik asidi yalnızca alın, burun ve çene gibi yağlı ve gözenekli bölgelere uygulamak, yanakların ve tıraş bölgesinin gereksiz yere kurumasını engeller.
05Karma cilt için nasıl bir güneş kremi seçmeliyim?+
Akışkan ya da jel-krem dokulu, yarı mat bitişli, gözenek tıkamayan ve SPF 30 veya üzeri geniş spektrumlu bir ürün iki bölgeye de uyar. Sabah bütün yüze, kulaklara ve enseye yeterli miktarda sür.
Bilimsel dayanak
Kaynaklar
- 01Regional and seasonal variations in facial sebum secretions: a proposal for the definition of combination skin type.
Youn SW, Na JI, Choi SY, Huh CH, Park KC · Skin Research and Technology · 2005 · doi:10.1111/j.1600-0846.2005.00119.x
Yüzde sebumun alından yanaklara doğru belirgin biçimde azaldığını ve mevsimle değiştiğini göstererek karma cilt için ölçülebilir bir tanım önerdi.
- 02Skin physiology in men and women: in vivo evaluation of 300 people including TEWL, SC hydration, sebum content and skin surface pH.
Luebberding S, Krueger N, Kerscher M · International Journal of Cosmetic Science · 2013 · doi:10.1111/ics.12068
300 kişilik ölçümde erkeklerde sebum üretiminin her yaşta kadınlardan yüksek olduğunu ve yaşla azalmadığını, cilt yüzeyi pH'ının erkeklerde 5'in altında kaldığını, erkek cildinin nem düzeyinin ise 40 yaştan sonra giderek düştüğünü gösterdi.
- 03Male versus female skin: What dermatologists and cosmeticians should know.
Rahrovan S, Fanian F, Mehryan P, Humbert P, Firooz A · International Journal of Women's Dermatology · 2018 · doi:10.1016/j.ijwd.2018.03.002
57 çalışmayı derleyerek nem, su kaybı, sebum, mikrodolaşım, pigmentasyon ve kalınlık değerlerinin erkeklerde genel olarak daha yüksek, cilt pH'ının ise kadınlarda daha yüksek olduğunu ortaya koydu.
- 04Oily skin: an overview.
Sakuma TH, Maibach HI · Skin Pharmacology and Physiology · 2012 · doi:10.1159/000338978
Sebum üretiminin hormonlar, genetik, yaş ve iklimden etkilendiğini; yağlı cildin genişlemiş gözenek ve akne eğilimiyle ilişkili olduğunu özetledi.
- 05The male beard hair and facial skin - challenges for shaving.
Maurer M, Rietzler M, Burghardt R, Siebenhaar F · International Journal of Cosmetic Science · 2016 · doi:10.1111/ics.12328
Sakal kılının yoğun, kalın ve sert olduğunu, kıl kökü çevresindeki cildin sinir, damar ve bağışıklık hücreleri bakımından zengin olup tıraşa güçlü tepki verebildiğini; erkek yüz cildinin daha yavaş toparlanma ve iltihap sonrası lekelenme eğilimi taşıdığını anlattı.
- 06Male skin and ingredients relevant to male skin care.
Draelos ZD · British Journal of Dermatology · 2012 · doi:10.1111/j.1365-2133.2011.10784.x
Erkek cilt bakımının düzenli tıraş ihtiyacıyla şekillendiğini; gliserin ve yumuşatıcı içeren tıraş sonrası nemlendiricilerin bariyer işlevini desteklediğini ve niasinamidin bu desteği artırabildiğini gösterdi.
- 07The human skin microbiome.
Byrd AL, Belkaid Y, Segre JA · Nature Reviews Microbiology · 2018 · doi:10.1038/nrmicro.2017.157
Cilt mikrobiyomunun yağlı, nemli ve kuru bölgelere göre belirgin biçimde farklılaştığını ve bariyer ile bağışıklık sistemiyle sürekli etkileşim içinde olduğunu özetledi.
- 08The Influence of Age and Gender on Skin-Associated Microbial Communities in Urban and Rural Human Populations.
Ying S, Zeng DN, Chi L, Tan Y, Galzote C, Cardona C ve ark. · PLoS One · 2015 · doi:10.1371/journal.pone.0141842
Ciltteki bakteri topluluğunun en çok vücut bölgesine göre değiştiğini, ayrıca yaş, cinsiyet, cilt özellikleri ve kentte ya da kırsalda yaşamakla ilişkili olduğunu gösterdi.
